12月4日，体育学院在慎思楼中201教室开展心理健康教育月主题团课，院团委、学生会、青年志愿者协会、记者站、易班工作站五大学生组织全体成员和各班入团积极分子参加。体育学院团委副书记杜锐以《新时代团员青年的心理困惑与自我调适》为题进行专题授课。
杜锐指出了新时代团员青年面临的普遍心理问题，如焦虑、压力过大和自我价值感缺失等，并通过生动的案例分析，使大家认识到这些问题的普遍性和严重性。她进一步分析了这些问题的成因，包括社会环境的变化、个人期望与现实的差距以及人际关系处理不当等。随后，她与大家共同探讨，根据同学们的实际情况与困惑，针对性提出调适方法，鼓励大家积极寻求专业心理咨询，学会运用自我暗示、情绪管理和时间管理等技巧来缓解压力，并强调了建立良好社交网络、参与体育锻炼和培养兴趣爱好对心理调适的重要性，鼓励大家追求德智体美劳全面发展，拒绝精神内耗，学会自我救赎。
团课最后，杜锐以“破碎的玉终为破阵的王”为喻，激励大家正视成长中的困难和挑战，勇于打磨自己，成为破阵前行的王者。希望体育青年能够正视自己的心理状态，勇于面对和解决问题，不断健康成长、全面发展。（文/戴艺娜、康赟 图/张宸宁 初审/朱春花 终审/宋明友 发布/杜锐）