为帮助大一新生顺利适应大学生活，形成积极的行为习惯，开启精彩的大学之旅。9月24日我校心理健康教育中心在团体辅导室开展了主题为“拖延克星联盟之一—你好，我的朋友”团辅活动。本次活动由教师教育学院应用心理学专业学生马甘霖露、唐怡博、陶晶、尚怡晨担任设计者和带领者，同时得到教师教育学院专业教师团队的指导与支持。
活动伊始，领导者马甘霖露热情地向同学们问好，对大家的参与表示感谢，并介绍了本次以“拖延”为主题的团辅活动。活动共七次，每次一个半小时，旨在帮助同学们认识拖延行为的影响及后果，学会掌控时间，培养积极习惯。
随后，同学们签署了团辅承诺书。接着，精彩的互动游戏轮番上演。在名字传球环节，同学们依次介绍自己，传递“虚拟球”，氛围轻松愉快。五毛一块游戏中，大家根据口令快速分组，展现出良好的反应能力。we are family 环节，各团队在黑板上设计队名和团队Logo，创意十足。萝卜蹲游戏更是将活动氛围推向高潮，各团队成员围成圈，以队伍名称为昵称，在观众的击掌节拍中紧张进行，随着节拍加快，游戏难度不断提升，且严格遵守不回传规则。最后，同学们在便利贴上写下对七次团体辅导活动的期待、提升目标以及下周的计划和要做的事情，并贴在各自队伍的黑板上。
此次团辅活动为大一新生们搭建了一个交流互动、共同成长的平台。不仅有助于引导新生掌握时间管理技巧，形成合理安排时间的观念，养成良好的学习、生活习惯，增强心理健康意识，还有助于促进同学间的交流合作，相互汲取应对挑战、积极生活的能量与乐观心态。（文/尚怡晨 图/唐怡博 初审/郑艳 终审/蔡广）