为帮助税务干部加强心理健康意识，提升心理调适能力，5月19日，教师教育学院教师王安琪带队2022应用心理学专业学生组成师生团队，为全省税务系统新任科级干部开展了主题为“赋予‘心’能量 激发‘税’动力——税务干部压力管理与情绪调试”的心理团辅减压活动。
党的二十大报告指出“重视心理健康和精神卫生”，本次心理团辅是落实关爱干部职工心理计划的重要举措之一，用关心关爱让“心理课堂”成为税务干部的“加油站”和“充电桩”，“轻装上阵”助力工作落实落细。
王安琪从压力管理与情绪调适的需要、压力的来源、情绪的特征、调适的具体方法四个维度，讲解如何面对工作生活压力。讲座结合理论讲解、案例分享、互动体验的方式引导大家深入探索，谈及压力管理与情绪调适应对策略，王老师结合案例分享了压力管理的妙招：一是改变压力的来源；二是发展应对技能；三是平衡的生活方式；四是创设合理性思维。期间介绍了肌肉方式训练、OH卡冥想训练等活动，引导干部职工体验日常自我减压的简易方法，并从心态培育、情绪管理两个维度传授了压力与情绪管理的有效方法。最后，分组开展了急速60秒拓展体验活动，学员在释放压力的过程中感受到了团队协作的重要性，正所谓“积力之所举，则无不胜也；众力之所为，则无不成也”。
本次专题心理团辅活动，课程内容实用，讲解专业风趣，学员们认真聆听，积极互动，收获良多，既有利于加强税务干部心理健康的促进和心理困扰的疏导，也有助于不断提升政治、业务等综合素质，更有助于高质量落实各项工作。（文/阮惠 图/司徐丽阳 初审/郑艳 终审/蔡广）